Video-Magazine


Например:          дом           здоровье              отдых               магазин


Главная - Новости


Идите в баню!


В сем известно, что баня полезна для здоровья. Но в чем именно она полезна? Все знают, что посещать баню полезно при появлении первых признаков простуды или гриппа, но только при первых признаках, если болезнь уже прогрессирует, то баня в этом случае может усугубить её течение.


Баня поможет людям с излишним весом. Так как регулярное посещение бани намного улучшают обменные процессы в организме. Перепад температур провоцирует обильное потоотделение, через пот выводятся ненужные соли и шлаки, засоряющие организм. Легкий массаж проблемных мест и не только, во время посещения бани, активизирует кровообращение и циркуляцию лимфы, что положительно влияет на обменные процессы. А для получения от бани максимальной пользы, нужно знать несколько простых правил и пару женских секретов.


Перед посещением парной не забудьте принять тёплый душ и надеть шапочку. Первый заход не должен быть долгим, посидите внизу около 5 минут, дайте телу согреется и адаптироваться, после чего выйдите из парной и останьтесь в парной минут на 10, будет лучше если вы завернетесь в полотенце или в простыню. Затем можете снова идти в парную, сесть повыше, если есть возможность, то лечь, расслабится и прогреться в течение 10 минут, считается, что оптимальное время посещения парной 10 минут. Всё тело прогрето, поры открылись, пот течет ручьями. Сходите в теплый душ, разотритесь полотенцем и отдохните некоторое время. В третий заход, если вы пришли в целью избавится от лишнего веса или целлюлита, то можно применять различные средства (натереть тело и особенно проблемные места медом, кофеем или другими купленными средствами), не забывайте про массажные движения) посидите опять 10 минут и идите в теплый или даже горячий душ, после которого снова завернитесь в полотенце. Попейте горячий травяной чай без сахара и десертов. Чтобы получить хороший эффект похудения баню нужно посещать 1 раз в неделю.


В баню лучше всего ходить в конце трудовой недели, так как посещение бани помогает избавиться усталости, расслабиться и успокоиться, справиться со стрессами и болезнями. Самую заметную, видимую пользу баня приносит нашей коже. Поры открываются и выталкивают из себя всё лишнее. Очищенная кожа получает возможность беспрепятственно дышать и разглаживается.


В Днепропетровске имеется большой выбор бань по виду (русская, финская, турецкая и т.д.), цене и территориальной расположенности. Все бани Днепропетровск отвечают всем необходимым требованиям, но не забывайте, что имеются противопоказания к их посещению.


Еще пара советов: день посещения бани лучше сделать разгрузочным, не наедаться и не принимать алкоголь, париться натощак тоже нельзя. Лучше всего за 2 часа до посещения бани покушать не тяжелую и не жирную пищу. Заварите в термосе некрепкий чай с травами (мята, мелиса, ромашка, шиповник, липа, или лимон) и возьмите его с собой. Его можно взять с собой в термосе. Крепкий чай и кофе нежелательны. Постарайтесь в этот день освободить кишечник, потому что под действием высокой температуры увеличивается выброс токсинов из кишечника в кровь. Категорически не рекомендуется пить в бани алкоголь. Лёгкого Вам пара и крепкого здоровья.











Video-magazine - Видеожурнал Днепропетровска

С нами Вы легко сделаете выбор куда пойти, где отдохнуть, что посетить - не выходя из дома


Рестораны \ Кафе \ Клиники \ Салоны красоты \ Бани и сауны \ Фитнес клубы \ Стоматологии \ Косметологии

Отели и гостиницы \ Базы отдыха \ Мебель \ Недвижимость \ Одежда \ Обувь \ Супермаркеты


О проекте \ Сотрудничество \ Реклама на сайте \ Контакты \ Полезные советы \ Карта сайта




создание сайтов в Днепропетровске