Video-Magazine


Например:          дом           здоровье              отдых               магазин


Главная - Новости


Здоровый образ жизни в фитнес-клубах Днепропетровска


Большое количество людей, не представляющих себя без фитнеса, который стал для многих неотъемлемым элементом повседневной жизни, а может и больше – его образом, свидетельствует о положительных тенденциях. Всем известно, что от поддержания физической формы зависит успех на работе, в личной жизни. Между тем в определении «фитнес» заключена не только сама физическая активность. Фитнесом является комплекс мероприятий, предусматривающий ведение здорового образа жизни: правильного питания, соблюдения режима дня, рационального отдыха и восстановления. Общество любителей физических нагрузок, в частности, растет с каждым днем. Фитнес клубы днепропетровск приглашают жителей города стать активным членом дружной и здоровой семьи.


Имеется два вида спортивной деятельности. Они предусматривают проведение аэробных и анаэробных нагрузок. Велосипедные прогулки, плавание в бассейне, бег и танцы принадлежат к категории аэробных занятий. Во время них в организме в большом количество используется кислород и высвобождается энергия. Кроме того, наблюдается учащение пульса, дыхания, происходит сгорание жиров и углеводов. Таким образом, аэробная работа положительно влияет на состояние здоровья человека, улучшая деятельность сердца и сосудов, ускоряя метаболические процессы. Анаэробные нагрузки в свою очередь связаны с поднятием тяжестей, что приводит к наращиванию силы и объема мышц. Прежде чем приобрести абонемент в фитнес-центр и регулярно посещать тренировки, важно поставить перед собой цель, определиться со своими ожиданиями от нагрузок. Самые распространенные мотивационные желания людей связаны с потерей лишнего веса, укреплением здоровья, избавления от одышки, наработкой мышечной массы.


Отдельного внимания заслуживают и бани днепропетровск. Тяжелый рабочий день, проведенный в бесконечных встречах и переговорах, может завершиться расслаблением в наполненной дымом и травяными ароматами комнате. Уютные бани оснащены красивыми входными зонами, привлекательно оформленными комнатами. Нередко они включают мини-бассейн, просторные душевые кабинки. Пребывание в помещении с горячим воздухом благотворно влияет на организм. Так, усиливается обмен веществ, успокаивается нервная система, бодрость организма, повышаются умственные способности. Баня является и профилактическим средством для лечения артериосклеротических, ревматических, диабетических проявлений, гипертонии в начальной стадии.











Video-magazine - Видеожурнал Днепропетровска

С нами Вы легко сделаете выбор куда пойти, где отдохнуть, что посетить - не выходя из дома


Рестораны \ Кафе \ Клиники \ Салоны красоты \ Бани и сауны \ Фитнес клубы \ Стоматологии \ Косметологии

Отели и гостиницы \ Базы отдыха \ Мебель \ Недвижимость \ Одежда \ Обувь \ Супермаркеты


О проекте \ Сотрудничество \ Реклама на сайте \ Контакты \ Полезные советы \ Карта сайта




создание сайтов в Днепропетровске